Сравнить продукты Yellow cake и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Цинк
+159.5%
Содержит
больше
Медь
+191.2%
Содержит
больше
Марганец
+213.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Цинк
+159.5%
Содержит
больше
Медь
+191.2%
Содержит
больше
Марганец
+213.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+945.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+186%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+945.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+186%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Вода
+397.3%
Содержит
больше
Белки
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Вода
+397.3%
Содержит
больше
Белки
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.86g | 69.3g |
|
|
| Белки | 3.16g | 6.6g |
|
| Жиры | 17.75g | 14.2g |
|
| Углеводы | 55.36g | 72.7g |
|
| Калорийность | 379kcal | 433kcal |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 39.22g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.4g |
|
| Кальций | 32mg | 31mg |
|
| Железо | 2.03mg | 4.01mg |
|
| Магний | 20mg | 53mg |
|
| Фосфор | 138mg | 132mg |
|
| Калий | 187mg | 210mg |
|
| Натрий | 310mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.696mg |
|
| Селен | 5.9µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 26IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.72mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 16mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 4.241g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 4.153g |
|
| 0.004g |
|
||
| 3.999g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.474g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
22%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.552g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах