Сравнить продукты Yellow cake и облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +945.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.159mg | 0.463mg | 34% |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Железо | 2.03mg | 4.01mg | 25% |
| Витамин E | 4.5mg | 0.72mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Марганец | 0.222mg | 0.696mg | 21% |
| Витамин K | 25.1µg | 2.4µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.203mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.266mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.858mg | 13% |
| Натрий | 310mg | 580mg | 12% |
| Магний | 20mg | 53mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.4g | 8% |
| Белки | 3.16g | 6.6g | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 4.241g | 7% |
| Углеводы | 55.36g | 72.7g | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 47µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 4.865g | 6% |
| Жиры | 17.75g | 14.2g | 5% |
| Холестерин | 16mg | 2mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.381mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 4.153g | 4% |
| Калорийность | 379kcal | 433kcal | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 187mg | 210mg | 1% |
| Фосфор | 138mg | 132mg | 1% |
| Холин | 17.4mg | 14.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 656kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.86g | 69.3g | N/A |
| Кальций | 32mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 39.22g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Селен | 5.9µg | 5.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
