Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +77%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.2%
Содержит больше ХолинХолин +1833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Песочное печенье DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 0.353mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 8.326g 24%
Витамин B2 0.093mg 0.314mg 17%
Витамин B3 0.8mg 3.275mg 15%
Витамин B9 22µg 81µg 15%
Витамин E 4.5mg 2.44mg 14%
Крахмал 8.55g 40.47g 13%
Жиры 17.75g 26.22g 13%
Витамин K 25.1µg 11µg 12%
Железо 2.03mg 2.98mg 12%
Насыщенные жиры 5.793g 8.105g 11%
Фосфор 138mg 66mg 10%
Медь 0.159mg 0.09mg 8%
Марганец 0.222mg 0.393mg 7%
Калорийность 379kcal 514kcal 7%
Витамин B6 0mg 0.071mg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Белки 3.16g 5.37g 4%
Углеводы 55.36g 63.78g 3%
Холин 17.4mg 0.9mg 3%
Витамин B5 0.165mg 0.321mg 3%
Калий 187mg 88mg 3%
Натрий 310mg 353mg 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 6.708g 1%
Селен 5.9µg 6.2µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Цинк 0.42mg 0.49mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 53.86g 62.48g N/A
Сахар 39.22g 21.65g N/A
Транс-жиры 1.313g 0.714g N/A
Фруктоза 0.62g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.474g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g 0.033g N/A
0.001g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +521.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.708g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +73.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +258.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +106.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +373.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.