Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и фокачча

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше МедьМедь +74.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +64%
Содержит больше СеленСелен +169.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +527.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 0.47mg 36%
Витамин B9 22µg 138µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 0.994g 25%
Насыщенные жиры 5.793g 0.877g 22%
Витамин E 4.5mg 1.42mg 21%
Селен 5.9µg 15.9µg 18%
Витамин B3 0.8mg 3.67mg 18%
Витамин B2 0.093mg 0.301mg 16%
Витамин K 25.1µg 5.7µg 16%
Жиры 17.75g 7.89g 15%
Железо 2.03mg 3.16mg 14%
Белки 3.16g 8.77g 11%
Натрий 310mg 561mg 11%
Витамин B5 0.165mg 0.645mg 10%
Витамин B6 0mg 0.113mg 9%
Медь 0.159mg 0.091mg 8%
Цинк 0.42mg 1.33mg 8%
Калорийность 379kcal 249kcal 7%
Углеводы 55.36g 35.82g 7%
Марганец 0.222mg 0.364mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.67g 4%
Холин 17.4mg 2.9mg 3%
Калий 187mg 114mg 2%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Фосфор 138mg 128mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 53.86g 34.02g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Кальций 32mg 35mg 0%
Сахар 39.22g 1.75g N/A
Транс-жиры 1.313g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ВодаВода +105.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.