Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше МедьМедь +30.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26.1%
Содержит больше СеленСелен +101.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Содержит больше ХолинХолин +637.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Шоколадный торт DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Холин 17.4mg 128.4mg 20%
Холестерин 16mg 58mg 14%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 2.761g 13%
Селен 5.9µg 11.9µg 11%
Витамин B2 0.093mg 0.213mg 9%
Витамин B1 0.043mg 0.141mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Железо 2.03mg 1.61mg 5%
Фосфор 138mg 106mg 5%
Медь 0.159mg 0.207mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Жиры 17.75g 15.1g 4%
Белки 3.16g 5.3g 4%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 6.039g 3%
Марганец 0.222mg 0.28mg 3%
Кальций 32mg 60mg 3%
Магний 20mg 32mg 3%
Витамин B5 0.165mg 0.304mg 3%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.8mg 1.137mg 2%
Цинк 0.42mg 0.69mg 2%
Насыщенные жиры 5.793g 5.43g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин B9 22µg 27µg 1%
Калий 187mg 140mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 55.36g 53.4g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 379kcal 371kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.86g 51.8g N/A
Сахар 39.22g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Натрий 310mg 315mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~24.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.