Йогуртовое парфе или воппер в Бургер Кинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами йогуртовое парфе и воппер в Бургер Кинг
- Воппер в Бургер Кинг содержит больше калорий, чем йогуртовое парфе. В то время как воппер в Бургер Кинг содержит 233 калорий, йогуртовое парфе содержит только 84 калорий.
- Йогуртовое парфе имеет больше витамина C и витамина B6, однако воппер в Бургер Кинг содержит больше железа, селена, цинка, витамина K, витамина B3 и витамина B1.
- Воппер в Бургер Кинг покрывает вашу дневную потребность в железе на 49% выше, чем йогуртовое парфе.
- Воппер в Бургер Кинг содержит в 72 раз меньше витамина C, чем йогуртовое парфе. Йогуртовое парфе содержит 14.3 мг витамина C, в то время как воппер в Бургер Кинг содержит 0.2 мг.
- Йогуртовое парфе имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola и BURGER KING, WHOPPER, no cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +791.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1047.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.49mg | 4.37mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 37% | |
| Селен | 3.9µg | 18.2µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 3.389g | 22% |
| Цинк | 0.89mg | 2.83mg | 18% |
| Жиры | 1.01g | 12.84g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 4.25g | 17% |
| Витамин C | 14.3mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин K | 1.7µg | 19.5µg | 15% |
| Белки | 3.36g | 10.74g | 15% |
| Витамин B3 | 0.714mg | 2.873mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.215mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 4.685g | 11% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.091mg | 11% |
| Натрий | 49mg | 313mg | 11% |
| Холестерин | 3mg | 30mg | 9% |
| Марганец | 0.18mg | 8% | |
| Калорийность | 84kcal | 233kcal | 7% |
| Кальций | 105mg | 39mg | 7% |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Медь | 0.054mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.73g | 2% | |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Калий | 189mg | 169mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Углеводы | 15.86g | 18.55g | 1% |
| Витамин B9 | 51µg | 47µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.76g | 16.75g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 4.22g | N/A |
| Фосфор | 93mg | 90mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.175mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.507g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| 0.275g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.757g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1171.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1426.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2677.9% |
