Сравнить продукты Yogurt parfait и Greek Tzatziki
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +801.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.3µg | 24% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.9g | 19% |
| Витамин C | 14.3mg | 0mg | 16% |
| Белки | 3.36g | 11.1g | 15% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.714mg | 2.7mg | 12% |
| Натрий | 49mg | 322mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Железо | 0.49mg | 1.3mg | 10% |
| Жиры | 1.01g | 6.6g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 2.3g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1.1g | 7% |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Витамин B9 | 51µg | 28µg | 6% |
| Калорийность | 84kcal | 203kcal | 6% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Углеводы | 15.86g | 29.7g | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.5mg | 4% |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 1.7g | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.2mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 10mg | 2% |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 105mg | 116mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Фосфор | 93mg | 85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.76g | 23.8g | N/A |
| Калий | 189mg | 185mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 2.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.775g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.98g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна