Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yogurt parfait и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Yogurt parfait vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 32% 17% 18% 18% 24% 40% 6.4% 0% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.8%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 10% 5% 1.5% 18% 40% 13% 0% 54% 110% 4.3% 38% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.156mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yogurt parfait McGriddles DV% diff.
Фосфор 93mg 316mg 32%
Натрий 49mg 737mg 30%
Жиры 1.01g 17.76g 26%
Витамин B12 0.88µg 0.27µg 25%
Насыщенные жиры 0.525g 5.435g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.307g 7.532g 18%
Витамин C 14.3mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 2.591g 16%
Витамин B3 0.714mg 3.082mg 15%
Витамин B1 0.07mg 0.209mg 12%
Железо 0.49mg 1.42mg 12%
Калорийность 84kcal 312kcal 11%
Белки 3.36g 8.41g 10%
Витамин B6 0.233mg 0.108mg 10%
Марганец 0.198mg 9%
Витамин B5 0.384mg 8%
Селен 3.9µg 7%
Холестерин 3mg 24mg 7%
Углеводы 15.86g 31.25g 5%
Кальций 105mg 63mg 4%
Витамин B9 51µg 37µg 4%
Витамин A 30µg 3%
Медь 0.054mg 0.079mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Холин 11.9mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.173mg 0.156mg 1%
Цинк 0.89mg 0.76mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калий 189mg 145mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 14.76g 30.25g N/A
Сахар 11.68g 11.23g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Транс-жиры 0g 0.956g N/A
Фруктоза 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 79%
Белки: 3.36 г
Жиры: 1.01 г
Углеводы: 15.86 г
Вода: 78.98 г
Другое: 0.79 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше ВодаВода +96.9%
Содержит больше БелкиБелки +150.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1658.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97%
Содержит больше ДругоеДругое +212.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.307 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2353.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2023.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yogurt parfait - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170355/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.