Сравнить продукты Yogurt parfait и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +921.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +859.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +749.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1277.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 266kcal |
|
| Белки | 3.36g | 11.39g |
|
| Жиры | 1.01g | 9.69g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 1.4mg |
|
| 14.76g | 31.03g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 33.33g |
|
| Холестерин | 3mg | 17mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 24mg |
|
| Кальций | 105mg | 188mg |
|
| Калий | 189mg | 172mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 11.68g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.34mg |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 216mg |
|
| Натрий | 49mg | 598mg |
|
| Витамин A | 115IU | 358IU |
|
| Витамин A | 30µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.83mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.36mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.825mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 6.7µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 93µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.241g |
|
| Холин | 11.9mg | 16.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 4.465g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1.681g |
|
| Треонин | 0.41mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 0.77mg |
|
|
| Метионин | 0.264mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.664mg |
|
|
| Валин | 0.72mg |
|
|
| Гистидин | 0.355mg |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.175g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
19%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна