Маш (бобы мунг) или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
Содержит больше КалийКалий | +343.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1076.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2775% |
Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
Содержит больше ХолинХолин | +80% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 625µg | 5µg | 155% |
Медь | 0.941mg | 0.08mg | 96% |
Железо | 6.74mg | 0.77mg | 75% |
Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
Марганец | 1.035mg | 0.036mg | 43% |
Магний | 189mg | 14mg | 42% |
Натрий | 15mg | 907mg | 39% |
Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
Фосфор | 367mg | 139mg | 33% |
Насыщенные жиры | 0.348g | 6.839g | 30% |
Жиры | 1.15g | 19.87g | 29% |
Калий | 1246mg | 281mg | 28% |
Витамин B5 | 1.91mg | 0.72mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 9.732g | 24% |
Углеводы | 62.62g | 0.73g | 21% |
Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
Белки | 23.86g | 15.3g | 17% |
Кальций | 132mg | 11mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 2.107g | 11% |
Витамин B3 | 2.251mg | 3.9mg | 10% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.27mg | 9% |
Селен | 8.2µg | 12.7µg | 8% |
Холин | 97.9mg | 54.4mg | 8% |
Витамин B1 | 0.621mg | 0.523mg | 8% |
Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
Витамин K | 9µg | 0.3µg | 7% |
Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.157mg | 6% |
Цинк | 2.68mg | 2.03mg | 6% |
Калорийность | 347kcal | 247kcal | 5% |
Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
Витамин E | 0.51mg | 0.26mg | 2% |
Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 46.32g | 0.73g | N/A |
Сахар | 6.6g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.26mg | 0.149mg | 0% |
Треонин | 0.782mg | 0.641mg | 0% |
Изолейцин | 1.008mg | 0.663mg | 0% |
Лейцин | 1.847mg | 1.168mg | 0% |
Лизин | 1.664mg | 1.204mg | 0% |
Метионин | 0.286mg | 0.412mg | 0% |
Фенилаланин | 1.443mg | 0.585mg | 0% |
Валин | 1.237mg | 0.737mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +8478.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1627.8% |
Содержит больше ВодаВода | +569.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5944.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.7% |