Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1032.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3880.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 2µg | 156% |
| Медь | 0.941mg | 0.13mg | 90% |
| Железо | 6.74mg | 0.79mg | 74% |
| Клетчатка | 16.3g | 0.2g | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Фосфор | 367mg | 59mg | 44% |
| Марганец | 1.035mg | 0.026mg | 44% |
| Магний | 189mg | 8mg | 43% |
| Натрий | 15mg | 1013mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.172mg | 37% |
| Калий | 1246mg | 110mg | 33% |
| Белки | 23.86g | 7.66g | 32% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.43mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 5.977g | 26% |
| Жиры | 1.15g | 17.34g | 25% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.12mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 7.584g | 19% |
| Углеводы | 62.62g | 11.94g | 17% |
| Цинк | 2.68mg | 1.02mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 2.565g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Кальций | 132mg | 12mg | 12% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.74mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.134mg | 8% |
| Холин | 97.9mg | 62.3mg | 6% |
| Витамин K | 9µg | 1.6µg | 6% |
| Калорийность | 347kcal | 235kcal | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Селен | 8.2µg | 9.7µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.73mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин A | 6µg | 26µg | 2% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1407.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4610.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568% |