Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2617.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +493.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 23µg | 151% |
| Медь | 0.941mg | 0.178mg | 85% |
| Железо | 6.74mg | 0.54mg | 78% |
| Клетчатка | 16.3g | 4.1g | 49% |
| Белки | 23.86g | 1.53g | 45% |
| Фосфор | 367mg | 55mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.112mg | 42% |
| Магний | 189mg | 21mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.314mg | 32% |
| Марганец | 1.035mg | 0.397mg | 28% |
| Цинк | 2.68mg | 0.24mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.032mg | 15% |
| Холин | 97.9mg | 16.5mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.7µg | 14% |
| Витамин C | 4.8mg | 17.1mg | 14% |
| Калий | 1246mg | 816mg | 13% |
| Кальций | 132mg | 17mg | 12% |
| Углеводы | 62.62g | 27.88g | 12% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.552mg | 11% |
| Калорийность | 347kcal | 118kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.293mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 2.3µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.076g | 2% |
| Жиры | 1.15g | 0.17g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.037g | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.5g | N/A |
| Натрий | 15mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1459.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +669.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |