Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +392.2%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 42.47g 98.09g 19%
Марганец 0.315mg 0.064mg 11%
Калорийность 173kcal 380kcal 10%
Кальций 14mg 83mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Железо 0.31mg 0.71mg 5%
Медь 0.08mg 0.047mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.132mg 2%
Белки 0.39g 0.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0mg 1%
Витамин B1 0.009mg 0mg 1%
Селен 0.4µg 1.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 15mg 28mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фосфор 8mg 4mg 1%
Калий 91mg 133mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 40.97g 98.09g N/A
Сахар 35.3g 97.02g N/A
Цинк 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.11mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.041mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4112.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.