Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1475%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Мармелад DV% diff.
Марганец 0.315mg 0.02mg 13%
Углеводы 42.47g 66.3g 8%
Витамин C 0.6mg 4.8mg 5%
Калорийность 173kcal 246kcal 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Кальций 14mg 38mg 2%
Калий 91mg 37mg 2%
Железо 0.31mg 0.15mg 2%
Натрий 15mg 56mg 2%
Фосфор 8mg 4mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.015mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.019mg 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Белки 0.39g 0.3g 0%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 40.97g 65.6g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 35.3g 60g N/A
Цинк 0.06mg 0.04mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин E 0.05mg 0.06mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.009mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.052mg 0%
Холин 2.1mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +70%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.