Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Абрикос
  5. Сравнить
  6. Абрикос vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Абрикос и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.3%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.3%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2835.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.027g 17.8g 81%
Жиры 0.39g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 18.88g 47%
Цинк 0.2mg 4.88mg 43%
Белки 1.4g 21.57g 40%
Селен 0.1µg 20.8µg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.39mg 2.31mg 24%
Калорийность 48kcal 471kcal 21%
Фосфор 23mg 162mg 20%
Холин 2.8mg 82.2mg 14%
Витамин B6 0.054mg 0.22mg 13%
Витамин B3 0.6mg 2.452mg 12%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.53g 10%
Витамин B2 0.04mg 0.15mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 11.12g 0g 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин E 0.89mg 0.29mg 4%
Марганец 0.077mg 0.013mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Натрий 1mg 50mg 2%
Медь 0.078mg 0.099mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Калий 259mg 224mg 1%
Витамин K 3.3µg 2.4µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 0g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 9.24g 0g N/A
Витамин B5 0.24mg 0.252mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.142mg 0%
Треонин 0.047mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.716mg 0%
Лизин 0.097mg 1.823mg 0%
Метионин 0.006mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.852mg 0%
Валин 0.047mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.7%
Содержит больше БелкиБелки +1440.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10664.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11005.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1887%

Другие также сравнивают

Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.