Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +761.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.1%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +507.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 23mg 101mg 11%
Витамин C 10mg 0.9mg 10%
Кальций 13mg 112mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.162mg 9%
Насыщенные жиры 0.027g 2.104g 9%
Витамин A 96µg 27µg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Клетчатка 2g 0.8g 5%
Жиры 0.39g 3.39g 5%
Витамин E 0.89mg 0.07mg 5%
Белки 1.4g 3.17g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Витамин K 3.3µg 0.3µg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.125mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Холин 2.8mg 17mg 3%
Калий 259mg 167mg 3%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Железо 0.39mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.99g 2%
Калорийность 48kcal 83kcal 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.04mg 1%
Медь 0.078mg 0.065mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Витамин B5 0.24mg 0.295mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 9.54g N/A
Углеводы 11.12g 10.34g 0%
Сахар 9.24g 9.54g N/A
Марганец 0.077mg 0.077mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.124g 0%
Триптофан 0.015mg 0.041mg 0%
Треонин 0.047mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.3mg 0%
Лизин 0.097mg 0.265mg 0%
Метионин 0.006mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.164mg 0%
Валин 0.047mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +126.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +769.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +482.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.