Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Абсент или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8925%
Содержит больше МедьМедь +381%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +2877.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Белый Хлеб DV% diff.
Железо 0.04mg 3.61mg 45%
Витамин B1 0.006mg 0.533mg 44%
Селен 0µg 22µg 40%
Витамин B3 0.013mg 4.78mg 30%
Витамин B9 0µg 111µg 28%
Марганец 0.018mg 0.536mg 23%
Натрий 1mg 490mg 21%
Витамин B2 0.004mg 0.243mg 18%
Белки 0g 8.85g 18%
Углеводы 0g 49.42g 16%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 0mg 144mg 14%
Фосфор 4mg 98mg 13%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Витамин B5 0mg 0.536mg 11%
Медь 0.021mg 0.101mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.087mg 7%
Цинк 0.04mg 0.74mg 6%
Магний 0mg 23mg 5%
Жиры 0g 3.33g 5%
Калий 2mg 126mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.698g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.599g 1%
Калорийность 295kcal 266kcal 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 46.72g N/A
Сахар 5.67g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2046.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.