Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Скумбрия

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Скумбрия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 4.5% 35% 59% 31% 26% 119% 11% 2.6% 281%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +19950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3825%
Содержит больше МедьМедь +347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 18% 0% 0% 40% 95% 128% 59% 106% 2375% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52592.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Скумбрия DV% diff.
Витамин B12 0µg 19µg 792%
Селен 0µg 51.6µg 94%
Белки 0g 23.85g 48%
Витамин B3 0.013mg 6.85mg 43%
Фосфор 4mg 278mg 39%
Витамин B6 0.001mg 0.46mg 35%
Витамин B2 0.004mg 0.412mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.3g 29%
Жиры 0g 17.81g 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Магний 0mg 97mg 23%
Витамин B5 0mg 0.99mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.176g 19%
Железо 0.04mg 1.57mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.006g 18%
Витамин B1 0.006mg 0.159mg 13%
Калий 2mg 401mg 12%
Медь 0.021mg 0.094mg 8%
Цинк 0.04mg 0.94mg 8%
Витамин A 54µg 6%
Натрий 1mg 83mg 4%
Калорийность 295kcal 262kcal 2%
Кальций 0mg 15mg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Марганец 0.018mg 0.02mg 0%
Триптофан 0mg 0.267mg 0%
Треонин 0mg 1.045mg 0%
Изолейцин 0mg 1.099mg 0%
Лейцин 0mg 1.938mg 0%
Лизин 0mg 2.19mg 0%
Метионин 0mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.931mg 0%
Валин 0mg 1.228mg 0%
Гистидин 0mg 0.702mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.504g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.699g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.106g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
24% 18% 53% 5%
Белки: 23.85 г
Жиры: 17.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.27 г
Другое: 5.07 г
Содержит больше ДругоеДругое +738.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175120/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.