Сравнить продукты Авокадо и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1795.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +937.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 17.41g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Белки | 2g | 20.75g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.52mg | 30% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Натрий | 7mg | 629mg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Жиры | 14.66g | 27.68g | 20% |
| Витамин A | 7µg | 174µg | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.019mg | 19% |
| Фосфор | 52mg | 188mg | 19% |
| Кальций | 12mg | 184mg | 17% |
| Цинк | 0.64mg | 2.38mg | 16% |
| Витамин K | 21µg | 2.3µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.69mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Калий | 485mg | 152mg | 10% |
| Калорийность | 160kcal | 334kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.38mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.826g | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 0.034mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 8.013g | 4% |
| Витамин B9 | 81µg | 65µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 0.45g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.235mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.45g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.07mg | 0% |
| Холин | 14.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.716mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах