Сравнить продукты Авокадо и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +1112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +314% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1636.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1613.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1091.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1879.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +831.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.7g | 0.3g | 26% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.08mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.495g | 23% |
| Жиры | 14.66g | 1.23g | 21% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.015mg | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 8µg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 0.8µg | 17% |
| Натрий | 7mg | 325mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.06mg | 14% |
| Калий | 485mg | 40mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.195g | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.455g | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.425mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 34kcal | 6% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 3.58g | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.44mg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Марганец | 0.142mg | 0.109mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 1.03g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.62mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
5%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.671g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины