Сравнить продукты Авокадо и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+1114.5%
Содержит
больше
Магний
+906.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1040.4%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+803.1%
Содержит
больше
Медь
+1055.3%
Содержит
больше
Марганец
+1065.5%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+1114.5%
Содержит
больше
Магний
+906.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1040.4%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+803.1%
Содержит
больше
Медь
+1055.3%
Содержит
больше
Марганец
+1065.5%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+224%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин K
+62.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+224%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин K
+62.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1308.3%
Содержит
больше
Белки
+811%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Углеводы
+253.9%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Вода
+1308.3%
Содержит
больше
Белки
+811%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Углеводы
+253.9%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+640%
Содержит
больше
Фруктоза
+140%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+21254.5%
Содержит
больше
Сахароза
+9583.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+640%
Содержит
больше
Фруктоза
+140%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+21254.5%
Содержит
больше
Сахароза
+9583.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.83g | 26.89g | ||
Белки | 2g | 18.22g | |
Жиры | 14.66g | 43.85g | |
Углеводы | 8.53g | 30.19g | |
Калорийность | 160kcal | 553kcal | |
Крахмал | 0.11g | 23.49g | |
Фруктоза | 0.12g | 0.05g | |
Сахар | 0.66g | 5.91g | |
Клетчатка | 6.7g | 3.3g | |
Кальций | 12mg | 37mg | |
Железо | 0.55mg | 6.68mg | |
Магний | 29mg | 292mg | |
Фосфор | 52mg | 593mg | |
Калий | 485mg | 660mg | |
Натрий | 7mg | 12mg | |
Цинк | 0.64mg | 5.78mg | |
Медь | 0.19mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.142mg | 1.655mg | |
Селен | 0.4µg | 19.9µg | |
Витамин A | 146IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 2.07mg | 0.9mg | |
Витамин C | 10mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 1.389mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 25µg | |
Витамин K | 21µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.084mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.143mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.132mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.038mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.097mg | 0.951mg | |
Валин | 0.107mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 2.126g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 7.845g | |
0.015g | |||
0.111g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)