Сравнить продукты Авокадо и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +311% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 13.137g | 75% |
| Железо | 0.55mg | 4.03mg | 44% |
| Витамин K | 21µg | 69.3µg | 40% |
| Натрий | 7mg | 726mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.416mg | 29% |
| Фосфор | 52mg | 248mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.456mg | 25% |
| Крахмал | 0.11g | 49.69g | 20% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.417mg | 19% |
| Калорийность | 160kcal | 510kcal | 18% |
| Жиры | 14.66g | 26.43g | 18% |
| Углеводы | 8.53g | 61.3g | 18% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.3g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 5.562g | 16% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.352mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.063mg | 15% |
| Марганец | 0.142mg | 0.491mg | 15% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Селен | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Калий | 485mg | 118mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 120mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.104mg | 10% |
| Белки | 2g | 6.64g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 6.553g | 8% |
| Витамин E | 2.07mg | 3.03mg | 6% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин B9 | 81µg | 92µg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 9.6mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 59g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.29g | 0% |
| 0.111g | 1.485g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.062g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2232.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +618.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +45072.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11483.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +141.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
