Сравнить продукты Авокадо и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +551.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 8.103g | 42% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.1g | 22% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.47mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.04mg | 17% |
| Углеводы | 8.53g | 53g | 15% |
| Витамин K | 21µg | 39.2µg | 15% |
| Холин | 14.2mg | 92.5mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.2µg | 14% |
| Натрий | 7mg | 336mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.06mg | 14% |
| Марганец | 0.142mg | 0.449mg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 146mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.822g | 12% |
| Калорийность | 160kcal | 375kcal | 11% |
| Калий | 485mg | 121mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.9mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Железо | 0.55mg | 1.3mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.168mg | 8% |
| Витамин B9 | 81µg | 48µg | 8% |
| Крахмал | 0.11g | 16.31g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 2g | 4.49g | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.844g | 3% |
| Кальций | 12mg | 44mg | 3% |
| Витамин E | 2.07mg | 1.63mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.163mg | 3% |
| Жиры | 14.66g | 16.07g | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.418mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 21µg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.111g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.048g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +193.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +521.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14727.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +46583.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +232.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +908.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
