Сравнить продукты Авокадо и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.142mg | 0.988mg | 37% |
| Витамин C | 10mg | 39mg | 32% |
| Витамин A | 7µg | 260µg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.3g | 26% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.446mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.025g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.28g | 22% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.521mg | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 146µg | 16% |
| Железо | 0.55mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин K | 21µg | 4µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.11g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.061g | 9% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.159mg | 8% |
| Медь | 0.19mg | 0.264mg | 8% |
| Белки | 2g | 5.81g | 8% |
| Витамин E | 2.07mg | 1mg | 7% |
| Калорийность | 160kcal | 35kcal | 6% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 70mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.05mg | 4% |
| Калий | 485mg | 356mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.098mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 48mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.47mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 58mg | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 5.11g | 1% |
| Холин | 14.2mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.49g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.14mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5135.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39096% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1550.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
