Сравнить продукты Авокадо и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +607.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +432.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3069% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +885.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.142mg | 4.5mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 21.614g | 132% |
| Медь | 0.19mg | 1.2mg | 112% |
| Жиры | 14.66g | 71.97g | 88% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 40.801g | 78% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.66mg | 49% |
| Цинк | 0.64mg | 4.53mg | 35% |
| Фосфор | 52mg | 277mg | 32% |
| Калорийность | 160kcal | 691kcal | 27% |
| Железо | 0.55mg | 2.53mg | 25% |
| Магний | 29mg | 121mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 6.18g | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 22µg | 15% |
| Витамин K | 21µg | 3.5µg | 15% |
| Белки | 2g | 9.17g | 14% |
| Клетчатка | 6.7g | 9.6g | 12% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.863mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 1.1mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 70mg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.8µg | 6% |
| Холин | 14.2mg | 40.5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин E | 2.07mg | 1.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.167mg | 4% |
| Калий | 485mg | 410mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 13.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0.46g | 0% |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.04g | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1980.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1090.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +825% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +200% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +318.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
