Сравнить продукты Авокадо и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +955.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2576.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 2mg | 201% |
| Железо | 0.55mg | 13.7mg | 164% |
| Марганец | 0.142mg | 3.8mg | 159% |
| Белки | 2g | 49.2g | 94% |
| Фосфор | 52mg | 701mg | 93% |
| Магний | 29mg | 306mg | 66% |
| Калий | 485mg | 2490mg | 59% |
| Витамин B9 | 81µg | 303µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.691mg | 52% |
| Цинк | 0.64mg | 5.06mg | 40% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.569mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.409g | 23% |
| Кальций | 12mg | 244mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 2.39g | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.976mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 337kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.251mg | 9% |
| Углеводы | 8.53g | 35.89g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.268g | 8% |
| Селен | 0.4µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.587mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.045g | 5% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 1.212mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +955.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2295.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
