Сравнить продукты Авокадо и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+4040%
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+97%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.3%
Содержит
больше
Витамин K
+677.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+4040%
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+97%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.3%
Содержит
больше
Витамин K
+677.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Вода
+256.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+779.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Вода
+256.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+779.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
1.816 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39633.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+5270.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+16200%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39633.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+5270.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+16200%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 67.03g |
|
|
| Белки | 2g | 2.45g |
|
| Жиры | 14.66g | 0.39g |
|
| Углеводы | 8.53g | 75.03g |
|
| Калорийность | 160kcal | 282kcal |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 19.56g |
|
| Сахар | 0.66g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 8g |
|
| Кальций | 12mg | 39mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.02mg |
|
| Магний | 29mg | 43mg |
|
| Фосфор | 52mg | 62mg |
|
| Калий | 485mg | 656mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.142mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.4µg | 3µg |
|
| Витамин A | 146IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 10mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 19µg |
|
| Витамин K | 21µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.143mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.107mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.032mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.019g |
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.094g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)