Сравнить продукты Авокадо и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +325.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +601.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.47mg | 34% |
| Железо | 0.55mg | 3.16mg | 33% |
| Селен | 0.4µg | 15.9µg | 28% |
| Натрий | 7mg | 561mg | 24% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.8g | 20% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.645mg | 15% |
| Витамин B9 | 81µg | 138µg | 14% |
| Белки | 2g | 8.77g | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.301mg | 13% |
| Витамин K | 21µg | 5.7µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.67mg | 12% |
| Калий | 485mg | 114mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.091mg | 11% |
| Фосфор | 52mg | 128mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.113mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 5.67g | 10% |
| Марганец | 0.142mg | 0.364mg | 10% |
| Жиры | 14.66g | 7.89g | 10% |
| Углеводы | 8.53g | 35.82g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.877g | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.33mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.994g | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 249kcal | 4% |
| Витамин E | 2.07mg | 1.42mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 2.9mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 1.75g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
