Сравнить продукты Авокадо и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +989.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Натрий | 7mg | 1090mg | 47% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 7.666g | 25% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.31mg | 22% |
| Фосфор | 52mg | 206mg | 22% |
| Селен | 0.4µg | 12.5µg | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Жиры | 14.66g | 25.76g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 4.404g | 17% |
| Белки | 2g | 10.26g | 17% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.097mg | 10% |
| Калий | 485mg | 152mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 99mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 290kcal | 7% |
| Железо | 0.55mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.166mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.665mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.2mg | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.045mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 11.386g | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 4.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.331mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1083mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах