Сравнить продукты Авокадо и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1020.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.124mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.047g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.33g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.4g | 17% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.052mg | 16% |
| Медь | 0.19mg | 0.057mg | 15% |
| Калий | 485mg | 77mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.146g | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.57mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.028g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.418mg | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 0.336mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Фруктоза | 0.12g | 4.97g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 12mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 57kcal | 5% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.037mg | 3% |
| Белки | 2g | 0.74g | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.28mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 14.49g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 21µg | 19.3µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 6mg | 1% |
| Витамин C | 10mg | 9.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0.03g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +170.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4342.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20748.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1143.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +266.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +83.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1218.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4041.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
