Сравнить продукты Авокадо и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.658g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17963.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +375.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1516.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 19.6µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Белки | 2g | 16.51g | 29% |
| Железо | 0.55mg | 2.71mg | 27% |
| Натрий | 7mg | 515mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.217mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 6.473g | 20% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.293mg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 2g | 19% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.363mg | 18% |
| Цинк | 0.64mg | 2.49mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.545mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 161mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин K | 21µg | 4.2µg | 14% |
| Кальций | 12mg | 119mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 5.413g | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.52mg | 10% |
| Калий | 485mg | 196mg | 9% |
| Медь | 0.19mg | 0.111mg | 9% |
| Крахмал | 0.11g | 19.87g | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 0.316mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 308kcal | 7% |
| Углеводы | 8.53g | 28.03g | 7% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Витамин B9 | 81µg | 70µg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 28.9mg | 3% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.94g | 2% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.228mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.658g | 1% |
| Жиры | 14.66g | 14.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.66g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.111g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.005g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
42%
Итоговая оценка минералов
21%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах