Сравнить продукты Авокадо и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1555.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5040% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1925% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 20µg | 36% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0g | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.19mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.439mg | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.17g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 4µg | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.023mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.005mg | 19% |
| Белки | 2g | 10.9g | 18% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Витамин E | 2.07mg | 0mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0g | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.105mg | 10% |
| Калий | 485mg | 163mg | 9% |
| Натрий | 7mg | 166mg | 7% |
| Железо | 0.55mg | 0.08mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.03mg | 6% |
| Марганец | 0.142mg | 0.011mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 52kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.004mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 15mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 8.53g | 0.73g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.71g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.07g | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8523.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1068.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +445% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +42.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.34g
