Сравнить продукты Адзуки и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1170% |
| Содержит больше КалийКалий | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3730.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3951.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1968.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1152.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +756.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1652.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4198.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11468% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +758.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 14µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.027mg | 119% |
| Марганец | 1.73mg | 0.011mg | 75% |
| Железо | 4.98mg | 0.13mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 12.79g | 57% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Цинк | 5.04mg | 0.82mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.022mg | 36% |
| Фосфор | 381mg | 138mg | 35% |
| Жиры | 0.53g | 22.78g | 34% |
| Калий | 1254mg | 152mg | 32% |
| Магний | 127mg | 10mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.041mg | 24% |
| Белки | 19.87g | 9.15g | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 3.59g | 20% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.575mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.21mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.784g | 14% |
| Натрий | 5mg | 334mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.97g | 6% |
| Кальций | 66mg | 117mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.155mg | 5% |
| Калорийность | 329kcal | 253kcal | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Селен | 3.1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.599g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах