Сравнить продукты Адзуки и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +876.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1019.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1157.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +932.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2292.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33526.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +467.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2183% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10288% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2804.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.455mg | 153mg | 12712% |
| Витамин B9 | 622µg | 26µg | 149% |
| Медь | 1.094mg | 0.087mg | 112% |
| Марганец | 1.73mg | 0.35mg | 60% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.8g | 48% |
| Железо | 4.98mg | 1.48mg | 44% |
| Цинк | 5.04mg | 0.31mg | 43% |
| Фосфор | 381mg | 82mg | 43% |
| Калий | 1254mg | 112mg | 34% |
| Белки | 19.87g | 3.5g | 33% |
| Магний | 127mg | 13mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.202mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.034mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.282g | 21% |
| Жиры | 0.53g | 12.1g | 18% |
| Натрий | 5mg | 319mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.915g | 12% |
| Селен | 3.1µg | 9.4µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.19mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.156mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 120mg | 5% |
| Углеводы | 62.9g | 50.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 329kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
2952%
Итоговая оценка минералов
132%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.724g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах