Сравнить продукты Айва и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1276.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1273.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1130.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 83kcal |
|
| Белки | 0.4g | 17.88g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.74g |
|
| Витамин C | 15mg | 3.3mg |
|
| 13.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Магний | 8mg | 36mg |
|
| Кальций | 11mg | 91mg |
|
| Калий | 197mg | 259mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.5mg |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.814mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 3.81mg |
|
| Фосфор | 17mg | 234mg |
|
| Натрий | 4mg | 563mg |
|
| Витамин A | 40IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.074mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 42.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.156mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.014g |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.201g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.258g |
|
| Триптофан | 0.226mg |
|
|
| Треонин | 0.727mg |
|
|
| Изолейцин | 0.776mg |
|
|
| Лейцин | 1.307mg |
|
|
| Лизин | 1.386mg |
|
|
| Метионин | 0.452mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.708mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
56%
Итоговая оценка минералов
11%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $11.3)