Сравнить продукты Айва и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 15mg | 69mg | 60% |
| Витамин A | 2µg | 346µg | 38% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Витамин B9 | 3µg | 80µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.247mg | 16% |
| Калий | 197mg | 606mg | 12% |
| Железо | 0.7mg | 1.3mg | 8% |
| Фосфор | 17mg | 76mg | 8% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 81mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1mg | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Белки | 0.4g | 2.6g | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.242mg | 3% |
| Углеводы | 15.3g | 5.5g | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.23mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 32kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.228g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.023g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +563.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356% |
