Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Айва vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 15mg 36.7mg 24%
Витамин A 2µg 169µg 19%
Медь 0.13mg 0.041mg 10%
Железо 0.7mg 0.21mg 6%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Клетчатка 1.9g 0.9g 4%
Витамин B3 0.2mg 0.734mg 3%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.072mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Углеводы 15.3g 8.16g 2%
Калий 197mg 267mg 2%
Калорийность 57kcal 34kcal 1%
Белки 0.4g 0.84g 1%
Холин 7.6mg 1%
Цинк 0.04mg 0.18mg 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Жиры 0.1g 0.19g 0%
Чистые углеводы 13.4g 7.26g N/A
Кальций 11mg 9mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 17mg 15mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B5 0.081mg 0.105mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.081g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +90%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.