Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Айва vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +271.7%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 4mg 501mg 22%
Витамин C 15mg 0.1mg 17%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Цинк 0.04mg 0.82mg 7%
Белки 0.4g 3.2g 6%
Калий 197mg 53mg 4%
Углеводы 15.3g 3.8g 4%
Жиры 0.1g 2g 3%
Железо 0.7mg 0.94mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.341g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.493mg 2%
Медь 0.13mg 0.108mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 0.01g 0.501g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.026mg 1%
Витамин B5 0.081mg 0.13mg 1%
Калорийность 57kcal 46kcal 1%
Фосфор 17mg 21mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.583g 1%
Чистые углеводы 13.4g 3.8g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.6%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1519.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +582%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.