Сравнить продукты Акула и Fish sticks

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Акула

6

Fish sticks

3

Содержит больше МагнийМагний	+72%
Содержит больше КальцийКальций	+212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-69.7%
Содержит больше СеленСелен	+116.6%

Содержит больше КалийКалий	+19.4%
Содержит больше МедьМедь	+40.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+264%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Акула

5

Fish sticks

6

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+26%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+69.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+60%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин E		6.88mg	46%
Селен	34µg	15.7µg	33%
Полиненасыщенные жиры	3.701g	7.824g	27%
Витамин B6	0.3mg	0.078mg	17%
Белки	18.62g	11.01g	15%
Натрий	122mg	402mg	12%
Холестерин	59mg	28mg	10%
Витамин B12	1.21µg	0.96µg	10%
Холин		42.8mg	8%
Крахмал		20.46g	8%
Витамин B3	2.783mg	1.536mg	8%
Мононенасыщенные жиры	5.935g	3.193g	7%
Витамин B5	0.62mg	0.272mg	7%
Витамин A	54µg	4µg	6%
Марганец	0.05mg	0.182mg	6%
Клетчатка	0g	1.5g	6%
Углеводы	6.39g	21.66g	5%
Витамин K		4.7µg	4%
Магний	43mg	25mg	4%
Витамин B1	0.072mg	0.122mg	4%
Жиры	13.82g	16.23g	4%
Железо	1.11mg	0.84mg	3%
Кальций	50mg	16mg	3%
Витамин B9	15µg	24µg	2%
Насыщенные жиры	3.205g	3.733g	2%
Калорийность	228kcal	277kcal	2%
Медь	0.042mg	0.059mg	2%
Витамин B2	0.097mg	0.116mg	1%
Цинк	0.48mg	0.42mg	1%
Калий	155mg	185mg	1%
Чистые углеводы	6.39g	20.16g	N/A
Витамин D		1IU	0%
Сахар		1.65g	N/A
Фосфор	194mg	191mg	0%
Транс-жиры		0.124g	N/A
Триптофан	0.212mg	0.122mg	0%
Треонин	0.843mg	0.372mg	0%
Изолейцин	0.867mg	0.429mg	0%
Лейцин	1.515mg	0.852mg	0%
Лизин	1.634mg	0.795mg	0%
Метионин	0.541mg	0.296mg	0%
Фенилаланин	0.75mg	0.47mg	0%
Валин	0.965mg	0.5mg	0%
Гистидин	0.538mg	0.23mg	0%
Фруктоза		0.1g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.258g	0.05g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.431g	0.088g	N/A
		0.236g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.089g	0.004g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.003g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		7.289g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Акула

2

Белки: 18.62 г

Жиры: 13.82 г

Углеводы: 6.39 г

Вода: 60.09 г

Другое: 1.08 г

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Содержит больше БелкиБелки	+69.1%
Содержит больше ВодаВода	+21.4%

Содержит больше ЖирыЖиры	+17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+239%
Содержит больше ДругоеДругое	+48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Акула

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.205 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.935 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.701 г

Fish sticks

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+85.9%