Сравнить продукты Акула и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1435.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3883.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 99kcal |
|
| Белки | 18.62g | 15.18g |
|
| Жиры | 13.82g | 0.9g |
|
| 6.39g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 6.39g | 6.85g |
|
| Холестерин | 59mg | 30mg |
|
| Магний | 43mg | 43mg | |
| Кальций | 50mg | 9mg |
|
| Калий | 155mg | 112mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 194mg | 282mg |
|
| Натрий | 122mg | 143mg |
|
| Витамин A | 180IU | 67IU |
|
| Витамин A | 54µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Марганец | 0.05mg | 0.011mg |
|
| Селен | 34µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.843mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.867mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.515mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 1.634mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.595mg |
|
| Валин | 0.965mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.35mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула более богат микроэлементом витамины