Сравнить продукты Акула и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3964.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2213.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.21µg | 0.04µg | 49% |
| Селен | 34µg | 9.3µg | 45% |
| Медь | 0.042mg | 0.318mg | 31% |
| Белки | 18.62g | 3.09g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.16g | 24% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.402mg | 23% |
| Жиры | 13.82g | 0.34g | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 1.497mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.104mg | 15% |
| Фосфор | 194mg | 86mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.05g | 14% |
| Калорийность | 228kcal | 22kcal | 10% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Железо | 1.11mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 3.607mg | 5% |
| Натрий | 122mg | 5mg | 5% |
| Калий | 155mg | 318mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Углеводы | 6.39g | 3.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Цинк | 0.48mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.05mg | 0.047mg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
42%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.155g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула более богат микроэлементом минералы