Сравнить продукты Амарант зерна и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.149mg | 0.773mg | 69% |
| Железо | 2.1mg | 4.33mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.295mg | 23% |
| Марганец | 0.854mg | 1.199mg | 15% |
| Белки | 3.8g | 10.62g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 10% | |
| Кальций | 47mg | 142mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.129mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Жиры | 1.58g | 5.84g | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 1.44mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.047mg | 5% |
| Селен | 5.5µg | 2.9µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.825g | 4% | |
| Калий | 135mg | 280mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.156mg | 3% | |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Магний | 65mg | 54mg | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 147kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Фосфор | 148mg | 153mg | 1% |
| Углеводы | 18.69g | 14.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 14.94g | N/A |
| Натрий | 6mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.233mg | 0% | |
| Треонин | 0.36mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.448mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.109mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.436mg | 0% | |
| Валин | 0.467mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
43%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)