Сравнить продукты Амарант зерна и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3316% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53.2mg | 59% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.025mg | 36% |
| Железо | 2.1mg | 0.1mg | 25% |
| Фосфор | 148mg | 14mg | 19% |
| Магний | 65mg | 10mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.045mg | 12% |
| Селен | 5.5µg | 0.5µg | 9% |
| Цинк | 0.86mg | 0.07mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.087mg | 6% |
| Белки | 3.8g | 0.94g | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 47kcal | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Углеводы | 18.69g | 11.75g | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 30µg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.12g | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Кальций | 47mg | 40mg | 1% |
| Калий | 135mg | 181mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.282mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы