Сравнить продукты Амарант зерна и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226% |
| Содержит больше СеленСелен | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.262mg | 26% |
| Железо | 2.1mg | 0.5mg | 20% |
| Магний | 65mg | 3mg | 15% |
| Фосфор | 148mg | 59mg | 13% |
| Калий | 135mg | 533mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.24mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.8µg | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1mg | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.07mg | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 27kcal | 4% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Углеводы | 18.69g | 5.2g | 4% |
| Кальций | 47mg | 13mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 3% | |
| Цинк | 0.86mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.6mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.3g | 2% |
| Белки | 3.8g | 2.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 3g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.2g | 0% |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы