Сравнить продукты Амарант зерна и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4394.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +750.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 184% | |
| Селен | 5.5µg | 46.8µg | 75% |
| Белки | 3.8g | 22.73g | 38% |
| Марганец | 0.854mg | 0.019mg | 36% |
| Холестерин | 103mg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.346mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 2.558mg | 15% |
| Фосфор | 148mg | 254mg | 15% |
| Железо | 2.1mg | 1.08mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.115mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Калий | 135mg | 328mg | 6% |
| Углеводы | 18.69g | 0g | 6% |
| Натрий | 6mg | 88mg | 4% |
| Цинк | 0.86mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Магний | 65mg | 51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Жиры | 1.58g | 2.99g | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +498.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
