Сравнить продукты Амарант зерна и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+209.5%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+255.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Марганец
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+334.5%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+209.5%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+255.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Марганец
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+334.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин E
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1826.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+518.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+783.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+281.8%
Содержит
больше
Витамин E
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1826.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+518.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+783.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+281.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+54%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+54%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 23.96g | ||
Белки | 3.8g | 4.54g | |
Жиры | 1.58g | 2.07g | |
Углеводы | 18.69g | 25.16g | |
Калорийность | 102kcal | 138kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 2.1g | 1.2g | |
Кальций | 47mg | 12mg | |
Железо | 2.1mg | 1.47mg | |
Магний | 65mg | 21mg | |
Фосфор | 148mg | 76mg | |
Калий | 135mg | 38mg | |
Натрий | 6mg | 5mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.65mg | |
Медь | 0.149mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.315mg | |
Селен | 5.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 21IU | ||
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.19mg | 0.17mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | ||
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 29mg | ||
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы