Сравнить продукты Амарант зерна и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1542.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 93% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.052mg | 35% |
| Железо | 2.1mg | 0.13mg | 25% |
| Фосфор | 148mg | 21mg | 18% |
| Магний | 65mg | 10mg | 13% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.14mg | 9% |
| Цинк | 0.86mg | 0.05mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Кальций | 47mg | 1mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.31g | 5% |
| Калий | 135mg | 266mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
| Жиры | 1.58g | 0.1g | 2% |
| Медь | 0.149mg | 0.169mg | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 60kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Углеводы | 18.69g | 15.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 14.04g | N/A |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.3mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах