Сравнить продукты Амарант зерна и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+111.5%
Содержит
больше
Калий
+81.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+55%
Одинаковое количество вещества Кальций - 51
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+111.5%
Содержит
больше
Калий
+81.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+55%
Одинаковое количество вещества Кальций - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+1155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Белки
+309.7%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Белки
+309.7%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 7.08g | ||
Белки | 3.8g | 15.57g | |
Жиры | 1.58g | 2.92g | |
Углеводы | 18.69g | 9.88g | |
Калорийность | 102kcal | 119kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Клетчатка | 2.1g | 2.8g | |
Кальций | 47mg | 51mg | |
Железо | 2.1mg | 1.2mg | |
Магний | 65mg | 54mg | |
Фосфор | 148mg | 128mg | |
Калий | 135mg | 245mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.86mg | 1.38mg | |
Медь | 0.149mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.676mg | |
Селен | 5.5µg | 2.6µg | |
Витамин A | 7IU | ||
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 1.1mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 59µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.573mg | ||
Изолейцин | 0.695mg | ||
Лейцин | 1.181mg | ||
Лизин | 0.832mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.618mg | ||
Валин | 0.65mg | ||
Гистидин | 0.443mg | ||
Насыщенные жиры | 0.346g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах