Сравнить продукты Амарант зерна и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+261.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Содержит
больше
Железо
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Кальций
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+261.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+1393.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2048.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+1393.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2048.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+662.3%
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Углеводы
+332.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+662.3%
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Углеводы
+332.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+320.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+320.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 79.09g |
|
|
| Белки | 3.8g | 7.51g |
|
| Жиры | 1.58g | 1.03g |
|
| Углеводы | 18.69g | 80.89g |
|
| Калорийность | 102kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 68.29g |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 47mg | 71mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.74mg |
|
| Магний | 65mg | 27mg |
|
| Фосфор | 148mg | 153mg |
|
| Калий | 135mg | 174mg |
|
| Натрий | 6mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 1.035mg |
|
| Селен | 5.5µg | 19.9µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.03mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.339mg |
|
|
| Лейцин | 0.656mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.185mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.294g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)