Сравнить продукты Амарант зерна и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1393.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2048.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.048mg | 30% |
| Селен | 5.5µg | 19.9µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.452mg | 26% |
| Углеводы | 18.69g | 80.89g | 21% |
| Крахмал | 16.23g | 68.29g | 21% |
| Железо | 2.1mg | 0.74mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.224mg | 17% |
| Медь | 0.149mg | 0.284mg | 15% |
| Калорийность | 102kcal | 374kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Магний | 65mg | 27mg | 9% |
| Марганец | 0.854mg | 1.035mg | 8% |
| Белки | 3.8g | 7.51g | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 8µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 71mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Жиры | 1.58g | 1.03g | 1% |
| Калий | 135mg | 174mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Цинк | 0.86mg | 1.02mg | 1% |
| Фосфор | 148mg | 153mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.03mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.59g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +662.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +320.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
